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02 October 2016
Essa semanas eu dei umas jacadas.
Uma festinha aqui, um aniversario alí , e lá se foi a LowCarb morro a baixo.
Essa semana passada eu tive uma perde de peso relativamente baixa [ minha ultima pesagem ] perdi apenas 0,300g na semana.
Foi bom, mas não como no inicio da dieta [,lowcarb].
Decidi entrar na musculação. Até pela quantidade de peso que desejo eliminar e também pra evitar a flacidez. Já de desejo perder mais 28kg , rumo aos 60kg.
Amanha comprarei umas roupas de academia , nada exagerado, uma calça , duas camisas e um top.
Espero conseguir me adaptar, porque nunca gostei muito de musculação.
Foco, companheiros. Sucesso a todos!
(6 comments)
29 September 2016
Perdi pouco peso essa semana, mas é melhor que nada.
Essa semana eu cometi um pouco de deslizes, mas ainda sim obtive a redução no peso.
#foco #60kg
Weigh-in:
194.2 lb
lost so far:
13.0 lb
still to go:
61.9 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 0.6 lb a week
21 September 2016
[
estrias
]
[ duvida]
Boa noite,
Eu sigo a alimentação Low Carb a um pouco mais de 2 meses.
Tenho tido uma perda de peso significativa , mas estou com uma duvida.
Eu tenho tido algumas estrias pelo corpo , que antes eu não tinha.
Eu pretendo perder 28kg ainda.
Vocês tem sugestão para evitar essas estrias e curar as antigas?
Obrigada
Qualquer ajuda é bem vinda.
add comment
21 September 2016
Depois de 35 dias no Rio Grande do sul, voltei pra casa dia 08.
Desde o dia 12 que estou de dieta novamente, então acredito que tenha ganhado mais peso em RS.
Porém só consegui me pesar hoje, porque não tenho balança em casa.
Então é isso, com a Low carb , geralmente eu perco 0,800 a 1kg por semana.
Rumo a meta dos 60 kg.
#LowCarb
Weigh-in:
194.9 lb
lost so far:
12.3 lb
still to go:
62.6 lb
Diet followed poorly
(2 comments)
gaining 0.4 lb a week
02 August 2016
Pesagem oficial da terça ou quarta feira.
Percebi que a quantidade de peso perdida pela semana vem diminuindo, mas isso não é motivo para desistir!
#Foco #60kg #Força
Weigh-in:
192.4 lb
lost so far:
14.9 lb
still to go:
60.1 lb
Diet followed reasonably well
(2 comments)
losing 1.9 lb a week
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