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03 February 2017
Tive uma visitinha ilustre de um mês e minha dieta foi pro saco.
Só não estou mais triste pq valeu a pena cada momento.
Estou retomando a dieta hoje.
#Lowcarb #focaNos60kg
Weigh-in:
195.8 lb
lost so far:
11.5 lb
still to go:
63.5 lb
Diet followed N/A
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gaining 1.5 lb a week
09 December 2016
Tenho percebido que a perda de peso tem sido mais lenta ultimamente, porem estou perdendo medidas. No geral, já perdi 11 kg e 10 cm de circunferência da barriga e isso é muito bom.
Vamos mantendo a meta.
Obs: Essa semana eu deu umas jacadinhas. [ comi hambúrguer dois dias e uma geleia de banana caseira , que eu amo] E acho que isso contribuiu por causa do pão e do açúcar.
Beijos e bom final de semana a todos.
Weigh-in:
183.6 lb
lost so far:
23.6 lb
still to go:
51.4 lb
Diet followed reasonably well
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losing 1.2 lb a week
21 November 2016
Duas semanas sem se pesar e lá se vai embora 1,5kg.
Super feliz com mais esse conquista e já estou me preparando pra dar adeus a casa dos 80.
rsrsr
#foco #60kg
Weigh-in:
186.7 lb
lost so far:
20.5 lb
still to go:
54.5 lb
Diet followed reasonably well
(1 comment)
losing 1.0 lb a week
28 October 2016
Essa semana que passou eu dei algumas jacadas, uma festinha de 15 anos , um bolo no domingo e um barzinho a noite , com mandioquinha frita, mas não esperava que você ser tão desastroso . engordei 900g.
Mas ta bom.. a vida segue.
Mais tarde vou medir as minhas medidas e vê se tbm aumentei as medidas.
Estou triste, mas não desmotivada ao meu foco.
Abraços a todos e bom final de semana.
Weigh-in:
190.0 lb
lost so far:
17.2 lb
still to go:
57.8 lb
Diet followed reasonably well
(5 comments)
gaining 1.7 lb a week
24 October 2016
Esse final de semana foi de grandes jacadas.
No sábado uma festinha de 15 anos com direito a salgadinhos e refrigerantes.
No domingo fui em um barzinho com a família e comi uma pequena porção de mandioquinha frita =[.
Hoje, almocei direitinho, mas comi agora a pouco uns pedacinhos de panetone.
As vezes não é fácil.
Mas entendo que é um processo de reeducação alimentar e que as jacadas virão.
O negocio é voltar ao foco.
Boa semana a todos.
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