Марковка
Joined November 2013
Posts
494
Following
3
Followers
0
Weight History

Start Weight
169.8 lb
Lost so far: 15.0 lb

Current Weight
154.8 lb
Performance: losing 0.6 lb a week

Goal Weight
136.7 lb
Still to go: 18.1 lb
Мне 26 лет, у меня муж и маленькая дочь. И в принципе я счастливая и довольная жизнью девушка. Но в какой- то момент мое "довольство" собой видимо переросло в некую слепоту или пофигизм по отношению к себе. Что позволило мне махнуть на себя рукой и в короткие сроки нарастить на себе 16 дополнительных килограмм. Совсем не давно я вышла из декрета, и поняла, что кое что изменилось. Отношение ко мне поменялось - из обаятельной и привлекательной девушке я превратилась в пампушку. или в пирожок. хрен редьки не слаще. Именно по этой причине я решила бороться с собой. а точнее со всеми этими лишними килограммами меня. Я записалась в спорт зал "Банзай". Но результатов не увидела даже после изнуряющих кардио тренировок. Подруга (которая, кстати, сбросила в короткий срок 16 кг только благодаря здоровому питанию) посоветовала этот сайт. ну что же, удачи мне и упорства. тем более у меня есть живой пример и мативатор!

Марковка's Weight History


Following

Cat0strophe
last weighin: gaining 2.4 lb a week Up
 
Lillyanns
last weighin: losing 0.6 lb a week Down
Suprа
last weighin: gaining 0.0 lb a week Up
   


Марковка's Cookbook

cals: 241kcal | fat: 5.84g | carbs: 20.94g | prot: 25.77g
Кальмары с Морковью
Кальмары тушеные с морковью и луком.
cals: 116kcal | fat: 7.95g | carbs: 3.86g | prot: 7.73g
Сырный Суп
Сытный и оригинальный супчик.
cals: 181kcal | fat: 2.44g | carbs: 33.40g | prot: 7.47g
Тыквенная Каша
Быстро, вкусно и полезно.
cals: 213kcal | fat: 6.07g | carbs: 3.28g | prot: 33.93g
Рыбное Суфле
Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле.
cals: 244kcal | fat: 3.43g | carbs: 41.63g | prot: 12.71g
Фасолевые Котлеты
Сытные вегетарианские котлеты с полноценным содержанием белка.
view complete cookbook

Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.