Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2018
|
100.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 83.65g | Carb: 129.59g.
Breakfast: Кешью, Кофе, Galleti Хлебцы Ржаные, Мёд, Миндаль, Сквирянка Пластівці Вівсяні, Golden Pharm Лён Белый Семена, Фітнес Арахисовая Паста С Медом, Банан, Oriental Chef Creamy Coconut Milk, Грецкие Орехи. Lunch: Моя Тушеная Морковь без Масла, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Моя Куриная Печень Тушенная без Масла, Лэнд Гречка Отварная. Dinner: Авокадо Авокадо, Galleti Хлебцы Ржаные, Monini Оливковое Масло, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Авокадо Авокадо, Яйцо Всмятку, Приготовленный Яичный Белок, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Тыквы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga__Do's weight history
|