|
Стабильность 😁
|
148.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 April 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 86.27g | Carb: 145.51g.
Breakfast: Чай, Unagrande #Шоколадныйсыр, Чай, Миндаль, Геркулес Каша Овсяная, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Банановые Панкейки, Сахар, Грецкие Орехи. Lunch: Ближние Горки Пармская Колбаса Сырокопченая, Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Салат с Авокадо. Dinner: Индейка Отварная, Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Other: Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе с Молоком, Vicenta Арахисовая Паста Мягкая, Шарлиз Пастила, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
|
2198 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|