malsena's Journal, 11 April 2018

126.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2242 kcal

Fat: 60.92g | Prot: 235.12g | Carb: 183.50g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Вареное Яйцо, Пицца, Батончики с какао и фундуком, Сырники (облегчённая версия), VP Laboratory Omega 3-6-9, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Lunch: Bombbar Конфеты, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Батончики с какао и фундуком, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Блинчики с курицей. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ultimate Nutrition Omega-3, Куриная грудка в мексиканском стиле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Sporty Печенье Клубника (Sporty Fitness), Iso Best Best Bar Шоколадный Брауни, Хлебный Спас Овсяное Печенье Особое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...

2100 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 40 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Desk Work - 8 hours and 1 minute, Elliptical - 14 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 54 minutes. more...