Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
143.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 106.31g | Carb: 95.99g.
Breakfast: Ryvita Хлебцы Многозерновые, 365 Дней Миндаль, Моцарелла Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Минтай Жареный, Морская Капуста, ВкусВилл Свекла Отварная, Vici Сельдь Слабосоленая. Dinner: Сырник, Кофе (из Молотых Зерен), Салат, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке. Snacks/Other: Овсяный Блин, Сырник, Зеленый Чай, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик, Зеленый Чай. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|