racchie's Journal, 29 June 2012

201.5 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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2184 kcal

Fat: 98.20g | Prot: 102.06g | Carb: 220.48g.   Breakfast: ブルーベリーヨーグルト まるごと大粒入り. Lunch: lemon, salad, ポテトサラダ　卵入り, 白米, 鶏の胸肉. Dinner: バジルペースト ジェノベーゼタイプ, 薄い生地のチーズピザ, なすとモッツァレラのミートソース, シーザーサラダ　ロメインレタス入り. Snacks/Other: Koala Chocolate Biscuits. more...

2678 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 9 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 6 hours. more...