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👍
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209.4 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
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1723 kcal
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Fat: 74.19g | Prot: 102.91g | Carb: 140.86g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Fol Epi Hauchfein, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter. Lunch: Köstritzer Kellerbier, Fischbrötchen. Dinner: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Erdinger Hefeweizen Alkoholfrei, Gebackene oder Gekochte Forelle. more...
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4603 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 3 hours and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Wünsche allen einen schönen Karfreitag 👍gehe jetzt mit Enkel laufen 👍bis dann👍👍
30 Mar 18 by member: ernesto.julian
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30 Mar 18 by member: mbkrebs
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Morgen Ernesto🤗 Dir auch einen schönen Karfreitag und viel Spaß beim Laufen😁😘
30 Mar 18 by member: ChipBobo
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Wunder schönen guten Morgen
30 Mar 18 by member: emmra
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Hallo lieber Ernesto...hoffe du hattest Spass beim Spaziergang mit den Enkeln! 😊Schönen Karfreitag!!🐣🐣🐣🐰🐰🐰
30 Mar 18 by member: ka-mühl
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