Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
121.5 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
|
1232 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 98.72g | Carb: 71.92g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Хлопья из Полбы, Coconut Fine Shred Reduced Fat, Nutriversum Pure Whey Pro, Сила Алтая Молоко Кедровое с Инулином, Mamma Chia Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Корюшка, Оливковое Масло, Еко Зеленый Горошек, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Компас Здоровья Семена Конопли , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сила Алтая Молоко Кедровое с Инулином, Вита Магия Белый Йогурт, Простоквашино Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Сыр Российский, Филе Куриное с Кабачком и Перцем, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|