|
Ну ничо се!
|
149.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 81.76g | Prot: 77.83g | Carb: 117.06g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни, Bonte Bakery Козинак Подсолнечный, Здравник Цикорий Растворимый, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Sante Crunchy Classic, Alpro Bio Soya Original. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. Dinner: Льняное Масло, Миндаль, Iberica Маслины с Косточкой, Куриное Филе Вареное, Салат с Авокадо. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком. more...
|
|
1975 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|