Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
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175.3 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
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1154 kcal
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Fat: 49.83g | Prot: 92.61g | Carb: 85.38g.
Breakfast: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Café, Leche (Leche Entera), Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Queso Fresco, Arepa Asada. Lunch: Atún en Agua (Enlatado), Papa Criolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dolores Atún en Agua, Bimbo Tortillas. Snacks/Other: Huevo Cocido, Manzana Verde, Café, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Maní. more...
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gaining 1.9 lb a week
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