Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2018
|
211.6 lb
Lost so far: 77.2 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 56.56g | Prot: 73.05g | Carb: 107.26g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Лук, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Куриный Суп. Dinner: 4 Сезона Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|