|
😄
|
151.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1751 kcal
|
Fat: 40.19g | Prot: 123.69g | Carb: 223.35g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Сырники ПП, Мёд, Банан, Кедровые Орехи, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Dinner: Spomlek Сыр Hollender 17%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|
2064 kcal
|
Activities & Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iron_mother_'s weight history
|