Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2018
|
212.3 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2018:
|
1131 kcal
|
Fat: 58.42g | Prot: 74.57g | Carb: 82.78g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Яйцо. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Петмол Молоко для Капучино. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|