Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2018:
|
846 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 51.37g | Carb: 61.94g.
Breakfast: Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Морковь по-Корейски, Семга Запеченная, Салат из Свеклы с Чесноком. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Активия Йогурт, Звездочки Курага, Травяной Чай. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|