|
😐
|
217.4 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 March 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 128.84g | Carb: 90.35g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречневая Каша с Молоком, Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Апельсин, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|