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grasa 22.9%, bajando luego 2 semanas, 2lbs menos, % grasa bajo algo pero esta en 3% a 4% cuando yo sali PR, sigo ahi, y hacer ejercicios HIIT. y correr dentro poco. y pesas.
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191.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 March 2018:
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295 kcal
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Fat: 13.50g | Prot: 19.00g | Carb: 29.00g.
Dinner: Quorn Meatless & Soy-free Turk'y Roast, Green Giant Veggie Tots - Broccoli & Cheese. more...
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losing 4.2 lb a week
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