Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 March 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 155.47g | Carb: 100.35g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Капуста, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Свекла Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|