Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
163.1 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 February 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 155.47g | Carb: 100.35g.
Breakfast: Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный, Свекла Вареная. more...
|
gaining 4.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|