Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2018
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151.5 lb
Lost so far: 117.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 February 2018:
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1013 kcal
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Fat: 55.05g | Prot: 39.63g | Carb: 86.49g.
Breakfast: Rührei, Weizenbrötchen, Mestemacher Pumpernickel (38g), Buko Balance 17%, Netto Schnittkäse mit Senf. Lunch: Gartenkrone Peperoni Scharf, Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Salakis Feta Natur, Tomaten, Essig, Gurke (mit Schale), Olivenöl. Snacks/Other: Gurke (mit Schale), hanuta Hanuta. more...
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losing 0.8 lb a week
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 Comments
22 Feb 18 by member: marcothebrain
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Guten Morgen , das klappt ja im Moment prima bei dir , super , schönen Tag dir.
22 Feb 18 by member: ich53
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22 Feb 18 by member: aufundnieder
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Aaaach! Das ist ja gar nix!!!! ;)))))))))
22 Feb 18 by member: LillyMunster82
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22 Feb 18 by member: Cocktailnase
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22 Feb 18 by member: Metalmaus123
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echt toll ! - das sieht ganz nach einem super Marathon-Gewinn aus !
22 Feb 18 by member: Reisefigur
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noch 1,7 kg Restspeck :-)
22 Feb 18 by member: Cocktailnase
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