Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
214.5 lb
Lost so far: 74.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1502 kcal
|
Fat: 53.42g | Prot: 127.66g | Carb: 131.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Гарнец Овсяная Мука, Творог 5%, Яйцо, Банан. Lunch: Картофель Тушеный без Мяса, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Голден Яблоко, Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Голден Яблоко. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|