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👎😢👎
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211.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
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1881 kcal
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Fat: 71.88g | Prot: 71.54g | Carb: 155.15g.
Breakfast: Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Clementinen. Lunch: Rinderkronfleisch (Mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemüsesoße, Gekochter Lauch, Werner's Klöße Halb und Halb. Dinner: Metzgerfrisch Pfälzer Saumagen, Weizenbrötchen, Knackwurst, Köstritzer Kellerbier. more...
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2871 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen Ernesto, nicht ärgern!
12 Feb 18 by member: 24Shana
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Guten Morgen. Ist doch nicht viel. Schnell weg damit. Ab morgen gehts schneller, weisst ja Fastenzeit. 😊
13 Feb 18 by member: schnorra
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Guten Morgen, Kopf hoch das hast du doch schnell wieder runter🤗Ich wünsche dir einen schönen Tag😘
13 Feb 18 by member: sandram.80
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