|
Мои параметры на сегодня:
ОГ 90
ОТ 63
ОЖ 78
ОБ 90
ООН 50
|
123.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 63.49g | Carb: 105.61g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат с Яблоком и Морковью, Авокадо Авокадо, Картофель Тушеный с Мясом, Куриный Суп Лапша. Dinner: Арахисовая Паста, Fazer Сухарики Рожь, Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
у Вас такой разброс в окружности живота и окружности талии! как это выглядит, интересно)
12 Feb 18 by member: Lunatala
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenamur3's weight history
|