Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
213.8 lb
Lost so far: 75.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 101.15g | Carb: 118.29g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Яйцо. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Куриный Суп. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Приготовленная Брокколи (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Пискаревский Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 5%, Голден Яблоко, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|