Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
214.1 lb
Lost so far: 74.7 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
1509 kcal
|
Fat: 75.56g | Prot: 113.21g | Carb: 92.09g.
Breakfast: Домашний Кетчуп (Соус), Бабаевский Элитный 75% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Цветная Капуста Тушеная с Сельдереем, Горошком в Сметане 20%, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Свинина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Starbucks Карамель Маккиато (Grande). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|