Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2018
|
216.3 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 85.30g | Carb: 185.85g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Банан, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Финик. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|