Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2018
|
216.3 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2018:
|
1975 kcal
|
Fat: 92.78g | Prot: 111.45g | Carb: 170.03g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир Глазированный Экстра, Простоквашино Молоко 2,5%, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста Тушеная с Сельдереем, Горошком в Сметане 20%. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Цветная Капуста Тушеная с Сельдереем, Горошком в Сметане 20%. Snacks/Other: Rosso Фундук, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Amstel Пиво Безалкогольное, Свежее Завтра Творог 5%, Яблоко Голден. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|