Cocktailnase's Journal, 01 February 2018

156.5 lb Lost so far: 112.4 lb.    Still to go: 8.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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2288 kcal

Fat: 93.23g | Prot: 91.89g | Carb: 258.83g.   Breakfast: Rucola, Senf, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen. Lunch: Lidl Mango, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch mit Feinen Butterflocken, flockenmischung, leinsa, amaranth gepu, chia, Heidelbeeren, Brombeeren, Himbeeren. Dinner: Honig, Senf, Essig, Rapunzel Hanföl, Gurke (mit Schale), Odin Seafoods Feiner Schottischer Lachs, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Baguette Brötchen. Snacks/Other: Rosinen (Kernlose), Mandeln, Leerdammer Leger, Hopf Hpofs Sportlermüsli, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kinder Schokolade, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Dr. Oetker Mohnkuchen. more...

2486 kcal

Activities & Exercise: Laufen - 50 minutes, Resting - 10 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...