Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
216.3 lb
Lost so far: 72.5 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 144.60g | Carb: 95.03g.
Breakfast: Бабаевский Элитный 75% Какао, Веселый Молочник Молоко Отборное, Кудесница Мука Ржаная, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо, Банан. Lunch: Куриная Грудка с Броколли в Сметане 15%. Dinner: Куриная Грудка с Броколли в Сметане 15%. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Веселый Молочник Молоко Отборное, Миндаль, Пискаревский Сметана 15%, Салат с Куриной Грудкой, Сельдереем и Яблоком. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|