Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
128.3 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2018:
|
1227 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 115.28g | Carb: 78.73g.
Breakfast: Мёд, Самбери Сыр Король Артур, Золотой Изюм (без Косточек), Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Приготовленная Тыква. Dinner: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Самбери Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Molli Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|