Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
216.7 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2018:
|
1708 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 114.25g | Carb: 104.13g.
Breakfast: Самойловские Сладости Зефир Глазированный Экстра, Веселый Молочник Молоко Отборное, Домашний Кетчуп (Соус), Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль, Голден Яблоко, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Веселый Молочник Молоко Отборное. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|