malsena's Journal, 29 January 2018

131.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1782 kcal

Fat: 48.80g | Prot: 174.35g | Carb: 166.47g.   Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Маффины с ананасом, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сырники (облегчённая версия). Lunch: Маффины с ананасом, Блинчики с семгой, Danone Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Болгарский Перец, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Geneticlab Протеин. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Красный Октябрь Какао Порошок, Ашан Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Valio Творог Мягкий 0,1%, Ананас. more...

2234 kcal

Activities & Exercise: Boxing - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 37 minutes, Elliptical - 14 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 49 minutes. more...