Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
218.3 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2018:
|
1743 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 137.22g | Carb: 111.45g.
Breakfast: Печенье Овсяно-Творожное, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо. Lunch: Печенье Овсяно-Творожное, Домашний Кетчуп (Соус), Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Свинина. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|