Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
218.3 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2018:
|
1589 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 146.06g | Carb: 161.28g.
Breakfast: Домашний Кетчуп (Соус), Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад "Банкет" Какао 72%, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Пискаревский Сметана 20%, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карусель Куриная Грудка Сырая. Snacks/Other: Миндаль, Пискаревский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Фундук Фундук, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|