Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
219.4 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2018:
|
1578 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 136.11g | Carb: 163.36g.
Breakfast: Тыквенный Кекс с Медом, Пискаревский Молоко 2,5%, Домашний Кетчуп (Соус), Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Карусель Куриная Грудка Сырая. Snacks/Other: МакКофе Венский Кофе Стандарт, Тыквенный Кекс с Медом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|