Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
220.0 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 January 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 146.96g | Carb: 169.66g.
Breakfast: Домашний Кетчуп (Соус), Пискаревский Молоко 2,5%, Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Dinner: Домашний Кетчуп (Соус), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Миндаль, Курага, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|