Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
159.6 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 151.25g | Carb: 72.07g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|