Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2018
|
220.5 lb
Lost so far: 68.3 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2018:
|
1768 kcal
|
Fat: 96.03g | Prot: 117.10g | Carb: 119.84g.
Breakfast: Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Борщ с Говядиной. Dinner: Шампиньоны, Свинина Тушеная, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|