Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2018
|
222.0 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2018:
|
1889 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 122.39g | Carb: 125.20g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lunch: Пекинская Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Свинина Тушеная. Snacks/Other: Банан, Красная Цена Курага, Вяльково Сом Вяленый в Соломке, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад "Банкет" Какао 72%, Мандарины, Молоко Поречья Сыр Пошехонский 45%, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|