Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
161.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 January 2018:
|
1571 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 144.71g | Carb: 150.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Капуста, Манная Каша на Молоке, Молком Кефир Обезжиренный, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|