Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2017
|
214.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2017:
|
2215 kcal
|
Fat: 96.52g | Prot: 146.81g | Carb: 207.83g.
Breakfast: Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Фанни Творожок, Кофе Латте. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Бахетле Торт Наполеон, Борщ Украинский. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yura00's weight history
|