|
Перед КД
|
121.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
1420 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 118.01g | Carb: 105.91g.
Breakfast: Oat & Nuts Biotech Usa, Mamma Chia Семена Чиа, Dr Dias Льняные Отруби, Ряженка Гринагро 3,2%, Nutriversum Pure Whey Pro, Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Vita Живая Каша Овес. Lunch: Приготовленная Тыква, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Русское Море Горбуша Запеченная. Dinner: Яйцо, Кубанский Молочник Творог 5%. more...
|
gaining 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|