Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
158.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2017:
|
1266 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 147.40g | Carb: 73.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|