Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
222.7 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 64.20g | Prot: 76.77g | Carb: 147.33g.
Breakfast: Пискаревский Молоко 2,5%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом, Яйцо. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Русское Молоко Творог 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|