Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2017:
|
1217 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 138.92g | Carb: 76.87g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|