Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
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166.2 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
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1191 kcal
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Fat: 81.16g | Prot: 92.10g | Carb: 22.73g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito, Royal Fermento em Pó Químico, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Lunch: Ceratti Peito de Frango Defumado Light, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pepino (Descascado), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Dinner: Royal Fermento em Pó Químico, Tia Sônia Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. Snacks/Other: Dom Luis Queijo Dom Luis Cabral Maturado, Ovo Mexido, Tomates. more...
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losing 6.2 lb a week
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