Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2017
|
224.4 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
|
1545 kcal
|
Fat: 77.78g | Prot: 126.18g | Carb: 86.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Barilla Макароны Отварные, Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сердце Говяжье. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Славянские Традиции Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|