Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2017
|
158.1 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2017:
|
1160 kcal
|
Fat: 38.57g | Prot: 134.45g | Carb: 69.55g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Морковь, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|