Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
157.6 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 50.04g | Prot: 148.73g | Carb: 84.51g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|